ストレスを解消するには、ストレスを上げる⤴⁉ カギは３つのストレス値をそろえることです📊
私は猫のキミ
正確には「猫だった」と言うべきかしら
肉体がなくなって、はや７年
今は
そっちの世界で言うところの
「霊体」だから
いつも
おねぇちゃんのそばにいられて
毎日、楽しいわ(=^・^=)
さて
皆様は
どうやって
ストレスを解消していますか？
ちなみに
うちのおねぇちゃんは
ヨガか
食べることでしか
ストレス解消法を知らない
まぁ、ヨガはともかく
お腹が
はち切れんばかりに
食べて
ストレスを解消するのは
いかがかと‥‥‥🙀
だって
太るし
老けるし
怠惰になるし‥‥‥
ということで
今日は
実践すれば
あっさり
ストレスが解消される
目からうろこの
ストレス解消法を
ご紹介します
ちなみに
この方法を
教えて下さったのは
吉野敏明様（医師）☟
www.youtube.com
吉野敏明様（医師）曰く
ストレスをなくしたかったら
ストレス値を下げる⤵努力を
するんじゃなくて
上げる⤴努力をしなさい！
？？？
と思った皆さま
書き間違えじゃなくてよ
ストレスを解消するには
ストレス値を上げる⤴んです！
🔺トルヴェさんの海老カツバーガー🍔
トルヴェさんを越えるパン屋さんを
私はまだ知らない
吉野敏明様（医師）のお話を
ものすごーーーく
簡単に要約すると
ストレスは３つに分けられる
①心（魂）にかかるストレス
②体にかかるストレス
③脳にかかるストレス
現代は
圧倒的に
心（魂）にかかるストレス
が大きい
その
心（魂）にかかるストレス
をなくすには
他の２つ
体にかかるストレス
と
脳にかかるストレス
に
同じくらいの
ストレスをかける
つまり
心（魂）、体、脳、の３点
を結んだ三角形が
キレイな正三角形になれば
ストレスを感じなくなる
ものすごーーく
雑な要約は以上です
私は
今は
ストレスフリーの霊体だし
そちらの世界では
猫だったから
人間のストレスってものが
いまいち
わからないんだけど
ただ
この法則を
おねぇちゃんに
当てはめてみたら
かなり笑えたw
だって
めちゃめちゃ
当たってる😸
おねぇちゃんは
未だに
頭をフル回転する
小説執筆は
朝がいいのか
夜がいいのか
悩んでいる
朝の方が
圧倒的に
頭がよく回り
いいアイデアを
思いつくと
自分でもわかっている
それに
夜🌃はヨガがある
だったら
朝しかないじゃん❗
とも
わかっているらしい
しかし
どーしても
朝、起きられない😖
でも
私は知っている
ヨガから帰ったら
ブログ執筆とか
ダラダラスマホとか‥‥‥
やりだしたら
夢中になって
寝るのが遅くなり
だ・か・ら
朝起きられないんです‼
でも、これ
まさに
ストレスの正三角形
をとろうとする
無意識の行動だと思うの
だって
平日
勤務中の
心（魂）のストレスは
うなぎ上り⤴⤴📈
脳のストレス値も
まぁ
小うなぎ上りくらい？w
となると
あと
足りないストレスは
体よね
だから
おねぇちゃんは
ある意味
体にストレスを与える
ホットヨガに
熱心なのねw❗
そして
寝る直前まで
ブログの執筆を
してしまうのは
脳のストレス値を
上げる⤴ためだと思うの
つまり
日中
心（魂）のストレスが
あまりに上がるから
脳のストレスも
それにあわせようと
寝る間際まで
脳にストレスをかけて
心（魂）のストレスとの
バランスをとっている
さらに
未だにやってしまう
寝る間際の
ダラダラスマホは
１日の終わりに
ストレス三角形が
歪な形になっているから
３つの値が
バラバラで
ストレスを解消しきれず
ダラダラスマホで
現実逃避をしているのね💧
ダラダラスマホなんて
さらに
心（魂）のストレスが
上がるだけなんだけど🙀
ということは
１日の終わりまでに
ストレス三角形を
キレイな正三角形にすれば
その日のストレスは
解消されて
穏やかに熟睡できる
おねぇちゃんの場合
脳のストレスが
心（魂）や体に比べて
足りてない
とはいえ
日中そこそこ
脳にストレスは
与えているので
夜に
脳を酷使する
小説執筆は
難しいと思うわ
（今度は脳のストレスだけが
上がりすぎてしまう）
だから
やっぱり、朝🌄！
朝起きたら
即、執筆！
くらいの勢いで書く
そしたら
日中の
脳にかかるストレス
と合わせて
だいぶ
脳のストレスは
上がる⤴んじゃないかしら
で
ようやく
心（魂）や体のストレスと
釣り合いがとれて
ストレス三角形は
キレイな正三角形になり
その日のストレスは
解消される
(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
▼皆さまも、ご自身のストレスの
何が高くて、何が低いのか、観察してみてね
今日も読んで下さって、ありがとう
