どうやったら楽に生きられるの?!

私は猫のキミ。ウチのおねぇちゃんは日々考えている。「どうやったら楽に生きられるの?!」と

頑張った自分にご褒美を🎁贈る、濃厚接触者

「自分のために
 ○○をした自分に
 感謝します」


毎日
自分に言えてますかニャ😸?



これ
毎日自分に言えると
心も身体も
結構変わります



しかも
この○○が

”メンドクサイこと”
であればあるほど

それをした自分に対する
感謝の気持ちは大きくなり

心も身体も
めちゃめちゃスッキリします✨



ちなみに
濃厚接触者に認定され
ちょ~元気なのに
余儀なく
お家に籠っている
おねぇちゃんw



LAVAのオンラインヨガを
始めたものの

2日目にして
メンドクサイなぁ
と思ったらしい(早っ🙀w)



「やっぱり
 まだ準備が整ってないし
 12時のレッスンじゃなくて
 12時30分からの
 レッスンにしようかな
 ……いや
 もう少し後から……
 夕方から始めようかな……」



しかーし!

おねぇちゃんにしては
珍しいことに

グダグダ考え始めた瞬間
「いや! やる!」
と決めて
ポチっと
12時の予約をした



予約をしてしまうと
後には引けない



予定通り
12時からのレッスンを受講



実は

「自分のために
○○をした自分に
感謝します」

という言葉は

このレッスンを担当された先生が
最後に仰った言葉



「自分のために
ヨガをした自分に
感謝します」



実際
おねぇちゃんは
メンドクサイを乗り越えて
やりとげた自分に
心から感謝した



なんせ
始める前の
身体の固さや
寝起きのダルさや
頭がボーッとした感じや
心のモヤモヤが
すっかり解消して
心身ともに
リフレッシュできたのだから



皆さまも
一日の中で


「自分のために
○○をした自分に
感謝します」


と自分に言える瞬間を
たくさん作ってくださいね😺



それこそが
日々頑張っている自分への
ご褒美🎁ですニャン💮



今日もひとつ
 誰かの心に灯をともせたら
 嬉しいです♡

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